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Kleinreden von unangenehmen Wahrheiten. Realitäten werden umgedeutet und der eigenen Sichtweise angepasst.

Ein kleiner Ratgeber für weniger Bildschirmzeit und mehr gut genutzte Lebenszeit.
Ziel ist es, einen frischeren und klareren Kopf zu bekommen.

Von der Dopaminsucht bis zur Erschöpfung
Wie können wir wieder den Fokus finden? Smartphonezombies und Dopaminjunkies sind das die Zeichen unserer Zeit?

Wenn Panik ausbrechen möchte oder wenn man sich hilflos fühlt. Ein Künstlerdorf wie gepudert. 10 Tipps zur Gelassenheit - um in heiklen Situationen Ruhe zu bewahren.

Es geht um Erlebnisse und Erkenntnisse aus dem letzten Jahr. Ein Country Music Jahr, viel Achtsamkeit, Wetter, Launigkeit in Deutschland und Talente.

Der Songrelease von Snowflake. Felix entdeckt TikTok und die Supportkultur.
Ein gut überstandenes Weihnachtsfest für Eulen, ein leckeres Rezept für einen Wintercocktail und ein Rezept von Felis Reste-Raclette-Auflauf.

Die erste Preisverleihung, ein Ausflug nach Siegen und eine Begegnung etwas anderer Art in der Hotelsauna. In der zweiten Hälfte dieser Folge geht es um den neuen Song von XC FeliXCitas - Snowflake

Wenn die Tage kürzer werden und man aber trotzdem gleich viel zu tun hat, dann kann das schon mal aufs Gemüt schlagen.
Welchen Beitrag hat hier Schokolade? Tipps zur Bewältigung eines kleinen Tiefs in der dunklen Jahreszeit sowie weitere Alltagsgeschichten gibt es auch noch in dieser Folge.

Welche Fettnäpfchen sind typisch bei Komplimentabsichten?
Tipps für angenehme Komplimente, mit denen man Fettnäpfchen umgehen kann, oder mit denen man aus einer Situation, in der man schon in ein Fettnäpfchen getreten ist, elegant wieder rauskommen kann.

Wohin träumt man sich, wenn man an den perfekten Tag denkt?