#77 Sei dein bester Freund! Selbstmitgefühl

Shownotes

In der heutigen Folge von FeliXCitas haben sich die beiden ein für Nicht- bzw. Küchenpsychologen schwieriges Thema ausgesucht. SELBSTMITGEFÜHL

Schaut man auf Social Media oder in Foren über Psychologie, so taucht der Begriff Selbstmitgefühl immer häufiger auf. Mitgefühl für andere Menschen ist uns bekannt. Nur warum und wie kann mann dies mit sich selbst haben? In welchen Situationen wäre dies im Leben hilfreich. Dazu werden die Merkmale und Elemente des Selbstmitgefühls beleuchtet. Die Forschung zu diesem Thema steckt noch in den Kinderschuhen; was wurde bisher erforscht und erkannt? Welche Vorteile hat das Praktizieren von Selbstmitgefühl? Wie kann der richtige Umgang damit auch bei Stress helfen? Anbei gibt es dann noch ein paar Übungen, wie man Selbstmitgefühl trainieren kann. Wieder mit kleinen Geschichten aus dem eigenen Leben von Feli und Felix und kleineren Randthemen.

Viel Spaß mit der Folge und nicht vergessen:

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