#112 Die Urlaubsdepression - Wenn Du den Urlaubsblues hast

Shownotes

FeliXCitas sind gerade mitten in ihrem zweiwöchigen Urlaub. Dieser neigt sich allerdings schon so langsam dem Ende zu, und Feli und Felix verspüren bereits einen leichten Blues.

Dieses Jahr findet der Urlaub komplett zu Hause statt. Die beiden haben sich viel vorgenommen, doch wie es immer so ist, rennt die Zeit. Da wird es selbst schwierig, den Podcast zeitig aufzunehmen. Feli fühlte sich die Tage über leicht antriebslos und stellte sich die Frage, ob es so etwas wie eine Urlaubslethargie gibt.

Urlaubslethargie und Urlaubsdepression sind Phänomene, die vom Urlaub und der darauffolgenden Rückkehr in den Alltag ausgelöst werden können. Menschen erleben in der Regel im Urlaub eine Phase der Erholung und Entspannung, doch der Übergang von dieser entspannten Zeit zurück in den normalen Alltag kann bei einigen zu negativen Gefühlen führen. Die Frage, ob man darunter leiden könnte, lässt sich an bestimmten Symptomen erkennen, diese werden von Feli und Felix ausführlich besprochen. Die beiden nehmen sich auch wieder eine Studie vor. Zudem wollen sie herausfinden, warum man sich manchmal im Urlaub traurig fühlt. Zum Schluss gibt es wieder ein paar Tipps, wie man sich im Urlaub oder in der Freizeit besser erholen kann. Ein paar Randthemen tauchen selbstverständlich auch wieder im Podcast auf. So kommt zum Beispiel die Abo-Erfahrung der beiden zur Sprache. Wer von den beiden hat sein eigenes Klo? Woran wollen sie mal wieder arbeiten? Macht gerne wieder mit.

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